Comme tout sport, le Padel tennis a ses propres techniques de jeu et ses spécificités.
La plus grande réside dans le fait que la balle est jouée si on le souhaite après un ou plusieurs rebonds sur la vitre ou la grille.
Dans cet article, nous allons évoquer les différentes techniques de padel en passant des coups que l’on retrouve au tennis : le service, le coup droit, le revers.
Mais nous allons également évoquer les coups spécifiques comme : la bandeja, la viboja, la chiquita ou encore la bajada.
Les coups de base
Le service
Au padel, le service s’effectue à la cuillère, sous la hanche. Il s’agit d’engager la balle dans la diagonale, comme au tennis. La balle doit obligatoirement toucher le carré adverse avant de toucher la vitre latérale. En revanche, si la balle touche la grille lors du service, c’ est une faute .
Les pieds du serveur doivent se trouver derrière la ligne de service et entre la vitre latérale et le “T”. La balle se lâche derrière la ligne de service .
Si vous souhaitez en savoir plus vous pouvez regarder l’article » comment servir au padel tennis«
Dans le cas où la balle touche le filet durant le service, plusieurs cas de figure :
- la balle rebondit dans le carré de service adverse sans toucher de mur : une balle supplémentaire est remis en jeu
- la balle rebondit dans le carré de service adversaire et touche la vitre latérale : une balle supplémentaire est remis en jeu
- la balle rebondit dans le carré de service adverse puis touche la grille : faute
- la balle touche le grille ou la vitre latérale directement, sans toucher le sol au préalable : faute
- la balle rebondit au sol avant de sortir par la porte : si les sorties sont autorisées, une balle supplémentaire est remise en jeu. Dans le cas inverse, la balle est faute.
Le coup droit
Tout comme au tennis, le coup droit est l’un des premiers coups que l’on apprend à faire. En prise marteau, le coup droit peut se faire à plat ou slicer. Maîtriser ce coup à la perfection va permettre de défendre les balles après la vitre avec plus d’aisance. Ce coup permet également de mettre en difficulté l’adversaire en jouant la double vitre, par exemple.
Contrairement au tennis, la préparation doit être compacte et rapide. En effet, le terrain de padel étant plus petit, la balle revient généralement de manière plus rapide. Il est donc important de réaliser une préparation courte afin de pouvoir frapper la balle de padel devant soi.
Le revers
Tout comme le coup droit, le revers est un coup très important au padel. En effet, la maîtrise de ce coup de base, va permettre au joueur d’augmenter la durée des échanges.
De plus en plus de joueurs (et joueuses) utilisent le revers à deux mains pour gagner en puissance et en contrôle.
A contrario, le revers à une main permet d’augmenter la maniabilité de la raquette de padel et s’avère être utile pour mettre de l’effet dans la balle.
Comme Benjamin Tison, vous pouvez tout à fait adapter la prise de la raquette en fonction de la condition de jeu !
Le jeu en l’air
La volée
La volée est un coup très important dans la pratique du padel. En effet, le but principal au padel tennis est de récupérer le filet le plus rapidement possible afin de venir construire le jeu et finir le point.
On retrouve ainsi quatre types de volées :
- La volée de construction qui permet de construire le jeu et de garder vos adversaires en fond de court. Il s’agit d’une volée de contrôle que l’on pourra placer stratégiquement pour déstabiliser l’adversaire. Ce type de volée peut être réalisé du fond de court, du milieu de terrain ou en étant au filet.
- La volée de finition, qui comme son nom l’indique, va permettre de finir le point. Pour se faire, il faut réaliser une volée longue et agressive qui va fuser et peu remonter après la vitre ou la grille. Pour réaliser ce type de volée, le joueur devra utiliser le transfert de poids de corps en avançant dans la balle.
- La volée « réflexe », que l’on peut également appelée volée bloquée, correspond à la volée effectuée lorsque la balle arrive sur le corps du joueur lorsque celui-ci colle le filet. Ce type de volée est utilisé dans l’unique but de se protéger et de remettre la balle dans le court pour faire jouer un coup de plus à l’adversaire. Dans ce type de situation, le joueur doit réussir à être ancré dans le sol et à ralentir la balle pour ne pas faire de faute.
- La volée amortie va permettre de surprendre l’adversaire. Cette volée doit être réalisée uniquement lorsque les adversaires sont en fond de court, proche de leur vitre. Cette balle ne doit être réalisée que sur une balle facile et proche du filet pour avoir un contrôle maximal de la balle. L’amorti va permettre de fatiguer l’adversaire et de le prendre au dépourvu, mais attention à rester vigilant car la balle peut être renvoyée par l’adversaire s’il est assez rapide.
Le smash à plat
Le smash à plat est un smash à n’utiliser que si vous êtes certain de faire revenir la balle dans votre côté de terrain.
Ce type de smash doit être réalisé sur un lob adverse court. La balle ne doit absolument pas toucher l’une des parois latérales car cela permettrait aux adversaires de défendre la balle.
Avec la bonne longueur et la bonne trajectoire, un smash à plat peut sortir par 4 ou par 3. Lorsque l’on tente de sortir un balle, il faut s’assurer que la balle que l’on reçoit va nous le permettre. Le smash par 4 correspond à une balle qui sort par-dessus la grille de fond de court.
Tandis que le smash par 3 correspond à une balle qui touche la vitre du fond avant de sortir par-dessus le grillage latéral.
Mais attention, à un certain niveau de padel, les joueurs sont capables d’aller récupérer une balle qui sort par 3, il faut donc rester vigilant.
La viboja
La viboja est un coup qui se situe entre le smash et la volée. Pour effectuer ce coup, la préparation se fait derrière la tête avec le coude et le poignet fléchis. La balle est fouettée sur le côté pour la faire tourner sur elle-même.
Une viboja se joue long et permet de mettre l’adversaire en difficulté grâce à la grande prise d’effets. La zone recherchée doit être proche de l’angle. En effet, une viboja réussi rebondira sur la vitre du fond avant de venir s’écraser sur la vitre latérale.
La bandeja
La bandeja est, pour de nombreux joueurs, très proche de la viboja et il est parfois difficile de différencier les deux coups, au début.
C’ est un coup qui permet de neutraliser l’adversaire. L’objectif de ce coup est de jouer le plus long possible, sans faire la faute.
Ce coup qui s’effectue à plat va permettre de regagner le filet en jouant une balle longue et lente. Le plus important est de frapper la balle devant, sans casser le coude. La préparation se fait plutôt éloignée du corps du joueur.
La bandeja s’apparente donc à une volée haute qui va permettre au joueur de frapper la balle à hauteur de tête.
Les coups spécifiques
Le lob
Le lob est un coup très important au padel. Un lob bien effectué va nous permettre de reprendre le filet et de faire jouer un coup supplémentaire à l’adversaire.
En revanche, si votre lob est trop court, le joueur adversaire pourra prendre l’avantage en effectuant un smash, une bandeja ou une viboja.
Le lob peut s’effectuer après un rebond ou en volée. La situation s’inverse rapidement grâce à un lob réussi, et une équipe en phase défensive se retrouvera en position offensive. Le lob a également pour objectif de gagner du temps et de se repositionner. Mais attention, un lob, qui rebondit très haut sur la vitre du fond, permettra à l’adversaire d’effectuer une bajada qui pourra vous être fatale.
La bajada
La bajada est un coup haut qui s’effectue après la vitre de fond de court et qui permet de faire redescendre la balle rapidement.
Ce coup se joue sur une balle qui remonte beaucoup après avoir touché la balle du fond. Une bajada se réalise dès lors que le joueur se trouve bien placé sous la balle.
Une fois que le joueur se retrouve dans cette position. Il peut réaliser un coup fort à plat ou slicé pour passer les joueurs.
Afin que la balle ne revienne pas dans la raquette du volleyeur après avoir touché la vitre du fond, la bajada doit être longue et peu remontante.
La chiquita
La chiquita est un coup qui permet de jouer bas, dans les pieds des adversaires.
En effet, lorsque ces derniers sont en retard au filet. Il est judicieux de réaliser une chiquita dans le but de reprendre le filet.
De plus, ce coup va permettre de mettre les adversaires en difficulté. On obtient une balle plus facile par la suite pour pouvoir venir agresser l’adversaire.
La chiquita est un coup difficile à réaliser qu’il faudra réaliser dans le but de contre-attaquer. Si vous ratez votre chiquita, la sanction risque d’être immédiate. En effet, une chiquita loupée offrira une balle facile à volleyer pour les adversaires.
A vous de jouer !
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